Пословица / поговорка you are what you eat – перевод и значение, пример использования

Пословица / поговорка: you are what you eat

Перевод: человек – это то, что он ест

Эквивалент в русском языке: скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты

Пример:

You are what you eat so you should try to eat healthy food.
Человек – это то, что он ест, поэтому нужно стараться есть полезную пищу.