Перевод идиомы out and about / up and around / up and about, значение выражения и пример использования

Идиома: out and about / up and around / up and about

Перевод: снова на ногах, поправиться, выйти после болезни

Пример:

I’m glad you’re out and about and, by all appearances, ready to resume work.
Я рад, что ты снова на ногах и, судя по всему, готов приступить к работе.

My uncle has been up and about for a couple of days since he left the hospital.
Мой дядя уже несколько дней как поправился и выписался из больницы.