В спортивном зале (In a gym), лексика и слова по теме

A gym – спортзал, тренажерный зал

A fitness centre (a health club) – фитнес центр, оздоровительный клуб

A yoga class – занятие йогой

A pool cardio class – кардио-занятия в бассейне

A sauna – сауна

Working out – тренировка

A personal trainer – персональный инструктор

A gym membership – абонемент в зал

To slim down – похудеть

To bulk up – набрать мышечную массу

A muscle group – группа мышц

Abdominals – брюшной пресс

Stretching – растяжка

Warming up – разогрев, разминка

Jogging – бег

Cardio – кардионагрузка

Aerobics – аэробная нагрузка

Press-up (push-up) – отжимание от пола

Pull up – подтягивание на перекладине

Sit-ups (crunches) – подъемы корпуса (скручивания) для мышц брюшного пресса

Lunges – выпады вперед

Bend over – наклон вперед

Squats – приседания

Deadlift – становая тяга

A split – шпагат

To skip – прыгать со скакалкой

To do crunches – качать пресс

An exercise bike – велотренажер

A rowing machine – гребной тренажер

A treadmill – беговая дорожка

A cross trainer – кросс-тренажер

A step machine – степ-тренажер

A cable machine – блочный тренажер

A bench press – скамья для пресса и жима лежа

A leg press machine – тренажер “жим для ног”

A preacher machine – бицепсовая изолирующая машина

Weights – гири

A barbell – штанга

A triceps barbell – трицепсовая гантель

A dumb-bell –гантель

A bench – скамья

Rubber bands – эластичные ленты


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, среднее: 5.00 из 5)