| Culture shock is a serious phenomenon. Students who travel abroad to study or to participate in internship programs know exactly how it feels. The problem is that people, when getting into contact with a foreign culture, sometimes express discomfort. Overall impression from residing in the new country is positive. It is undoubtedly good to acquire some new knowledge, views, values, habits, rules of behavior, etc. On the other hand people who get in touch with new culture sometimes experience hardships and lack of understanding. Scientists noticed that after arriving to a new country, students normally feel well and content. After a while they notice a number of differences in the society and start feeling a bit awkward. It’s the beginning of culture shock. All in all there are five stages, which are later followed by the acceptance. However it often takes a long time to reach this level. The common feelings before the acceptance are anxiety, insomnia, feeling of helplessness. It happens mainly because of nostalgia about familiar things and surrounding. After a short while people start missing their habitual life which was back at home. Apart from that, they start seeing a huge gap between cultures. Comparing all the time new and previous life that’s what leads them to depression. For speedy adaptation psychologists advise to make new acquaintances and to travel more around the country they are visiting. | Культурный шок является серьезным явлением. Студенты, которые отправляются за границу на учебу или для участия в программах стажировок точно знают, каково это. Проблема в том, что люди, вступающие в контакт с иностранной культурой, иногда ощущают дискомфорт. В целом впечатление от проживания в новой стране положительное. Несомненно, хорошо приобретать новые знания, взгляды, ценности, привычки, правила поведения и т. д. С другой стороны люди, которые взаимодействуют с новой культурой, испытывают иногда трудности и отсутствие взаимопонимания. Ученые заметили, что после прибытия в новую страну, студенты обычно чувствуют себя хорошо и счастливо. Через некоторое время они замечают ряд различий в обществе, после которых чувствуют себя немного неловко. Это начало культурного шока. Всего существует пять этапов, за которыми следует принятие. Однако достижение такого уровня часто занимает много времени. До привыкания обычно возникают такие чувства, как тревога, бессонница, чувство беспомощности. Это происходит главным образом из-за ностальгии по знакомым вещам и окружению. Через некоторое время люди начинают скучать по привычной жизни, которая была у них дома. Кроме того, они начинают замечать огромный разрыв между культурами. Постоянное сравнивание новой и предыдущей жизни, вот что ведет к депрессии. Для скорейшей адаптации психологи советуют завести новые знакомства и больше путешествовать по стране, которую они посещают. |
